Тренировките са по-лесни, по-забавни и по-мотивиращи, когато ги споделяш с човека до себе си. Открий защо фитнесът за двама укрепва не само тялото, но и връзката ви, и как можеш да отпразнуваш любовта активно този Свети Валентин....
Открий най-новата Les Mills програма – BODYPUMP HEAVY! Тренировка с бавно темпо, по-големи тежести и фокус върху техниката, която развива сила и оформя мускулатурата. Подходяща за начинаещи и напреднали, Heavy форматът е перфектната стъпка към по-силно и уверено тяло....
Боксът не е просто спорт – това е пълноценна тренировка за тяло и ум. Открий как боксовите занимания изграждат сила, издръжливост и увереност, докато влизаш в най-добрата си форма....
Краси от Фитнес Флайс ви е подготвил тренировка за напреднали + вариант за начинаещи. Тренировката може да се изпълнява в домашни условия без уреди....
Тренировка за Цяло Тяло в домашни условия с Краси от Фитнес Флайс. Включете се в неговото предизвикателство и опитайте неговите 10 упражнения с по 50 повторения....
Зумба е енергичен и ободряващ стил,който се базира на основите на всички видове танци. Танцувате латино, хип-хоп, бели денс, регетон, дори танго и същевременно отслабвате....
Табата е тренировъчен модел, който е базиран на високо интензивното физическо натоварване. Високо интензивното натоварване по време на тренировка оказва изключително благоприятно влияние върху физиологичното състояние на организма. ...
При интервалните тренировки натоварването е ниско, а продължителността – голяма. Разпределят се на около 4 кръга с по няколко упражнения с продължителност 60 сек работа за всяко едно от тях....
Интервални тренировки с висок интензитет като се редуват кратки периоди на интензивни анаеробни упражнения с по-малко интензивни периоди на възстановяване....
Поддържането на мускулните групи в добро състояние е важно за качеството на живот. Седалищните мускули и тазобедрените...
Абонирай се за нашия имейл бюлетин, за да получаваш последни новини,
промоции, игри и информация за нови класове във Фитнеси Флайс.
Ти успешно се абонира за нашия бюлетин.
При абониране се съгласявате с Общите условия и Политики за ЗЛД на сайта.
