Цени – Детски групови занимания

Детското карате във Флайс съчетава дисциплина, движение и забавление в структурирана и мотивираща среда. Заниманията включват загряващи игри, координационни и кондиционни упражнения, както и основни елементи от традиционното карате – кихон и ката.

Тренировките развиват сила, издръжливост, координация, концентрация и самодисциплина, като същевременно изграждат увереност и уважение.

Тренировките са подходящи за деца на възраст от 6 до 13 години, както за начинаещи, така и за напредващи. Кихон включва базови стойки, удари и блокове във въздуха и в движение, а ката представлява последователност от техники, изпълнявани в различни посоки, наподобяващи бой с въображаем противник. Заниманията подпомагат изграждането на физически и психически качества в контролирана среда.

Интензитет: Среден към висок – комбинира аеробно и функционално натоварване, подходящо за деца.

Продължителност на заниманието: 50 минути.

Заниманието може да доведе до типични за бойните спортове леки травми, натъртвания, разтягания или временен физически дискомфорт.

Заниманията могат да се посещават с карта MultiSport Kids или с детски абонамент на Фитнеси Флайс, който дава достъп до 6 броя тренировки в рамките на 1 месец..

Заниманията по Карате за деца се провеждат в Премиум Фитнес Флайс Централ Парк

Купуването и резервациите се правят през родителски профил в нашия сайт или мобилно приложение.

Детската йога във Фитнес Флайс съчетава движение, въображение и спокойствие в позитивна и подкрепяща среда. Заниманията включват забавни, динамични и образователни практики, съобразени с възрастта на децата – чрез игри, истории, песни и пози, вдъхновени от животни. Децата се запознават с основите на йога – дишане, баланс, гъвкавост и концентрация.

Тренировките са подходящи за деца на възраст от 6 до 13 години, както за начинаещи, така и за напредващи. Заниманията развиват координацията, концентрацията и емоционалната устойчивост, като същевременно насърчават движението и въображението.

Интензитет: Нисък към среден – подходящ за развитие на мобилност, баланс и контрол върху тялото.

Продължителност на заниманието: 50 минути.

Заниманието може да доведе до временна мускулна умора, разтягане или физически дискомфорт, характерни за физическа активност със собствено тегло и леки уреди.

Заниманията могат да се посещават с карта MultiSport Kids или с детски абонамент на Фитнеси Флайс, който дава достъп до 6 броя тренировки в рамките на 1 месец..

Купуването и резервациите се правят през родителски профил в нашия сайт или мобилно приложение.

Йога за деца се провежда в клуба ни в Надежда.

Детските тренировки по бокс във Фитнес Флайс са създадени, за да изграждат не само физическа сила, но и дисциплина, самоконтрол и увереност. Подходящи са както за момчета, така и за момичета, които искат да се развиват в подкрепяща и контролирана среда.

Заниманията помагат на децата да подобрят своята издръжливост, координация и рефлекси, като същевременно освобождават натрупаната енергия по позитивен начин. Подходът е съобразен с възрастта и нивото на всяко дете, а тренировките се провеждат под ръководството на квалифицирани треньори в напълно безопасна среда.

Ползи от боксовите тренировки:

• Подобряване на физическата форма и изграждане на двигателни умения;
• Развитие на дисциплина, воля и концентрация;
• Укрепване на сърдечно-съдовата, дихателната и нервната система;
• Насърчаване на увереността и отговорното поведение.

Възрастови групи:

• 6 - 9 години – игрови подход, базови движения, координация и двигателна култура
• 10 - 13 години – по-интензивни тренировки, техника, издръжливост и контрол

Важно: За участие в тренировките е необходима лична екипировка - боксови ръкавици, бинтове или протектори и удобно спортно облекло.

Заниманието може да доведе до типични за бойните спортове леки травми, натъртвания или претоварване.

Заниманията могат да се посещават с карта MultiSport Kids или с детски абонамент на Фитнеси Флайс, който дава достъп до 12 броя тренировки в рамките на 1 месец..

Купуването и резервациите се правят през родителски профил в нашия сайт или мобилно приложение.

Детски тренировки по Бокс се провеждат в клубовете ни Надежда и Хаджи Димитър.

Заниманията по класически балет са подходящи за деца на възраст от 4 до 12 години и са съобразени с тяхното ниво и развитие. Обучението стъпва върху утвърдени методики, като упражненията са адаптирани спрямо възрастта и индивидуалните възможности на всяко дете.

В процеса на обучение децата се докосват до красотата на балетното изкуство, развиват усет към музиката и изграждат артистичност. Възможностите за сценични изяви допринасят за увереността и дават шанс за изява пред публика.

Балетът носи редица ползи за физическото и личностното развитие на децата:

• Развива гъвкавост и еластичност
• Повишава силата и издръжливостта
• Подобрява координацията и баланса
• Подпомага изграждането на правилна стойка
• Има превантивен ефект при различни опорно-двигателни проблеми
• Развива музикалност и артистичност
• Стимулира паметта, концентрацията и бързината на реакциите
• Изгражда дисциплина и чувство за отговорност
• Повишава самочувствието
• Насърчава творчеството и себеизразяването

Класическият балет съчетава движение, естетика и дисциплина, като създава здрава основа за физическо и емоционално развитие.

Заниманието може да доведе до временна мускулна умора, разтягане или физически дискомфорт, характерни за физическа активност със собствено тегло и леки уреди.

Заниманията могат да се посещават с карта MultiSport Kids или с детски абонамент на Фитнеси Флайс, който дава достъп до 6 броя тренировки в рамките на 1 месец..

Купуването и резервациите се правят през родителски профил в нашия сайт или мобилно приложение.

Балет за деца се провежда в клубовете ни Младост 4, Надежда, Хаджи Димитър, Княжево, Амая.

Таекуондото е динамично бойно изкуство, което развива дисциплина, уважение и самоконтрол у децата. Заниманията са подходящи както за момчета, така и за момичета и подпомагат изграждането на силен характер, увереност и концентрация.
Децата подобряват своята гъвкавост, баланс, координация и бързина, като същевременно се учат да контролират енергията и емоциите си.

Тренировките включват разнообразни техники с ръце и крака, основни форми (пумсе), както и упражнения за сила и издръжливост. Високата интензивност допринася за цялостното физическо развитие и укрепване на организма.

Заниманията се провеждат в безопасна и контролирана среда, съобразена с възрастта и нивото на децата.

Възрастова група:

8 - 13 години - заниманията са съобразени с възрастта и нивото на децата, като включват основни движения, координация, игрови елементи и постепенно надграждане на техниката, дисциплината и контрола.

Важно:Тренировките се провеждат без физически контакт между децата, с фокус върху техника, двигателна култура и безопасност.

Заниманията могат да се посещават с карта MultiSport Kids или с детски абонамент на Фитнеси Флайс, който дава достъп до 6 броя тренировки в рамките на 1 месец..

Купуването и резервациите се правят през родителски профил в нашия сайт или мобилно приложение.

Таекуондо за деца се провежда в клуба ни в Княжево.