Цени – Детски групови занимания

Детското карате във Флайс съчетава дисциплина, движение и забавление в структурирана и мотивираща среда. Заниманията включват загряващи игри, координационни и кондиционни упражнения, както и основни елементи от традиционното карате – кихон и ката.

Тренировките развиват сила, издръжливост, координация, концентрация и самодисциплина, като същевременно изграждат увереност и уважение.

Тренировките са подходящи за деца на възраст от 6 до 13 години, както за начинаещи, така и за напредващи. Кихон включва базови стойки, удари и блокове във въздуха и в движение, а ката представлява последователност от техники, изпълнявани в различни посоки, наподобяващи бой с въображаем противник. Заниманията подпомагат изграждането на физически и психически качества в контролирана среда.

Интензитет: Среден към висок – комбинира аеробно и функционално натоварване, подходящо за деца.

Продължителност на заниманието: 50 минути.

Заниманието може да доведе до типични за бойните спортове леки травми, натъртвания, разтягания или временен физически дискомфорт.

Заниманията могат да се посещават с карта MultiSport Kids или с детски абонамент на Фитнеси Флайс, който дава достъп до 6 броя тренировки в рамките на 1 месец..

Заниманията по Карате за деца се провеждат в Премиум Фитнес Флайс Централ Парк

Купуването и резервациите се правят през родителски профил в нашия сайт или мобилно приложение.

Детските тренировки по бокс във Фитнес Флайс са създадени, за да изграждат не само физическа сила, но и дисциплина, самоконтрол и увереност. Подходящи са както за момчета, така и за момичета, които искат да се развиват в подкрепяща и контролирана среда.

Заниманията помагат на децата да подобрят своята издръжливост, координация и рефлекси, като същевременно освобождават натрупаната енергия по позитивен начин. Подходът е съобразен с възрастта и нивото на всяко дете, а тренировките се провеждат под ръководството на квалифицирани треньори в напълно безопасна среда.

Ползи от боксовите тренировки:

• Подобряване на физическата форма и изграждане на двигателни умения;
• Развитие на дисциплина, воля и концентрация;
• Укрепване на сърдечно-съдовата, дихателната и нервната система;
• Насърчаване на увереността и отговорното поведение.

Възрастови групи:

• 8 - 10 години – игрови подход, базови движения, координация и двигателна култура
• 11 - 14 години – по-интензивни тренировки, техника, издръжливост и контрол

Важно: За участие в тренировките е необходима лична екипировка - боксови ръкавици, бинтове или протектори и удобно спортно облекло.

Заниманието може да доведе до типични за бойните спортове леки травми, натъртвания или претоварване.

Заниманията могат да се посещават с карта MultiSport Kids или с детски абонамент на Фитнеси Флайс, който дава достъп до 12 броя тренировки в рамките на 1 месец..

Купуването и резервациите се правят през родителски профил в нашия сайт или мобилно приложение.

Детски тренировки по Бокс се провеждат в клубовете ни Надежда и Хаджи Димитър.