В следващите няколко понеделника нашият инструктор Влади ще представя по няколко упражнения за различни мускулни групи, които са подходящи както за начинаещи мъже така и за жени.

Първата видеотренировка, която е подготвил е за гърди, предно, средно рамо и бицепс. В нея той показва подробно как се изпълнява всяко едно упражнение и кои са основните грешки, които не трябва да се допускат.

Както казва Влади: „Спрете да мечтаете за перфектната форма, елате и нека заедно да я постигнем.“

За консултации, тренировки и хранителни режими потърсете Влади във:

Фитнес Флайс Младост – понеделник сряда и петък

Фитнес Флайс Манастирски ливади – вторник, четвъртък и неделя

Не отлагайте своята положителна промяна!