Специални МАСТЪР класове през месец АПРИЛ с гост треньор АНТОНИЯ ЛАТИНОВА 👇

• Гимнастика с тояжки 31/03 от 19:00ч
• Пилатес еластична лента 07/04
• Пилатес голяма топка 21/04
• Пилатес малка топка 28/04

Антония Латинова!
Сертифициран инструктор по Йога и Пилатес и Порт де Бра.
Преподавател по гимнастика и прогресивна балетна техника.
Сертифициран инструктор по аеробика, каланетика и Стречинг.
Сертифициран инструктор по Канго Джъмпс!

„Спортувам от дете,за мен това е начин на живот! Спортът изграждат качества, като дисциплина, устойчивост и силен характер! За мен е щастие да предавам знания и здраве на практикуващите.“

В нашите специални класове, ще запознаем всички участници със спецификата при работа с Пилатес уреди, с правилната техника на изпълнения на основните упражнения в различните дисциплини!

Първият ни час ще е Гимнастика с тояжки, ето и описание за него 👉ЗАЩО ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ТОЯЖКАТА?
Тренирането на мобилността твърде често се забравя в спорта, но недобрата подвижност ще е пречка за ефективното изпълнение на всяко движение.
И обратно, добрата мобилност допринася за по-голяма амплитуда и точност на движенията, като същевременно намалява риска от контузии. Работата с тояжка помага за правилната ни техника при изпълнение на дадено упражнение,корегира стойката, укрепва мускулатурата на цялото тяло, действа благоприятно при всякакви гръбначни изкривявания, като помага на тялото да се приспособи към правилна изходна позиция при изпълнение на дадено упражнение!
С предварително записване!

Първите часове ще може ползването на Мултиспорт карта, след това часът ще е се заплаща 15 лв.