Author: flaisadmin1

Въпреки че протеинът има тенденция да получава цялата слава, когато говорим за физическа активност, въглехидратите и мазнините също са важни. И двете осигуряват енергия заедно с множество други важни функции. ...

Голям процент от хората не отделят време да загряват преди тренировка. Също така смятат и, че разтягането е нещо, което може да бъде пропускано. В повечето случаи това се случва, защото всеки иска да спести време. Винаги бързаме за някъде и често искаме да направим своята...